ശരിയായ കംപ്രഷൻ സോക്സ് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം: സമഗ്രമായ ഒരു ഗൈഡ്

കംപ്രഷൻ സോക്സ്രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ഒരു ജനപ്രിയ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്, വീക്കം കുറയ്ക്കുക, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ദൈനംദിന ദിനചര്യകളിൽ ആശ്വാസം നൽകുക. നിങ്ങൾ ഒരു അത്ലറ്റ്, ഉദാസീനമായ ജോലി, അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയയിൽ നിന്ന് കരകയറ്റം, ആനുകൂല്യങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ശരിയായ കംപ്രഷൻ സോക്സുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി മികച്ച ജോഡി തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ പരിഗണിക്കേണ്ട പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ ഇതാ.

കംപ്രഷൻ സോക്സുകളുടെ തരങ്ങൾ

തിരഞ്ഞെടുക്കൽ മാനദണ്ഡങ്ങളിൽ മുങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ്, ലഭ്യമായ കംപ്രഷൻ സോക്സുകളുടെ തരങ്ങൾ മനസിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്:

കാൽമുട്ടിൻ-ഉയർന്ന കംപ്രഷൻ സോക്സ്: ഇവ ഏറ്റവും സാധാരണമായതും സാധാരണയായി കാളക്കുട്ടിയും താഴത്തെ കാലിനും പരിരക്ഷിക്കുന്നു, കണങ്കാലിൽ നിന്ന് കാൽമുട്ടിന് തൊട്ടുതാഴെയുള്ള ടാർഗെറ്റുചെയ്ത കംപ്രഷൻ നൽകുന്നു.

തുടയുടെ ഉയർന്ന കംപ്രഷൻ സ്റ്റോക്കിംഗ്: കൂടുതൽ സമഗ്രമായ ലെഗ് കവറേജിനായി, ഈ സ്റ്റോക്കികൾ കാൽ മുതൽ തുട വരെ തുടങ്ങി, കൂടുതൽ കാര്യമായ രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയയിൽ നിന്ന് കരകയറുന്നു.

മുഴുവൻ ദൈർഘ്യ കംപ്രഷൻ സ്റ്റോക്കിംഗ്: തുടയുടെ ഉയർന്ന സ്റ്റോക്കിംഗുകൾക്ക് സമാനമാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് ഒരു സംയോജിത അരക്കെട്ടിനൊപ്പം, ഇവ മുഴുവൻ കാലിലും പൂർണ്ണ കംപ്രഷൻ നൽകുന്നു, ഇത് പലപ്പോഴും ഗുരുതരമായ രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഇപ്പോൾ, ശരിയായ കംപ്രഷൻ സോക്സുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ നാല് കീ ഘടകങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാം.

1. കംപ്രഷൻ ലെവൽ
കാലിൽ സോക്സിന്റെ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അളവിനെ കംപ്രഷന്റെ തോത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ബുധൻ (എംഎംഎച്ച്ജി) മില്ലിമീറ്ററിൽ അളക്കുന്നു, കൂടാതെ ഉപയോഗത്തിന്റെ നിർദ്ദിഷ്ട ആവശ്യങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

മിതമായ കംപ്രഷൻ (8-15 mmhg): ചെറിയ വീക്കത്തിൽ നിന്നും ക്ഷീണം, ഇരിപ്പിടം കഴിഞ്ഞ് ചെറിയ വീക്കം, ക്ഷീണം, അസ്വസ്ഥത എന്നിവയിൽ നിന്ന് മോചനം തേടുന്നതിന് ഇവ അനുയോജ്യമാണ്.

മോഡറേറ്റർ കംപ്രഷൻ (15-20 mmhg): മിതമായതും മിതമായതുമായ വൈകോസ് സിരകൾ, പോസ്റ്റ്-ശസ്ത്രക്രിയ വീണ്ടെടുക്കൽ, അല്ലെങ്കിൽ മിതമായ എഡിമ. ഇവ പലപ്പോഴും ദൈനംദിന വസ്ത്രങ്ങൾക്കായുള്ള ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഉറച്ച കംപ്രഷൻ (20-30 mmhg): വിട്ടുമാറാത്ത സിരകൾ, മിതമായത്, മിതമായ, കഠിനമായ വേരിയസ് സിരകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയാക്കനുസരിച്ച് വീണ്ടെടുക്കൽ തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത്.

അധിക ഉറച്ച കംപ്രഷൻ (30-40 MMHG അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്നത്): ആഴത്തിലുള്ള സിര ത്രോംബോസിസ് (ഡിവിടി), കഠിനമായ എഡിമ പോലുള്ള കഠിനമായ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കൊപ്പം വ്യക്തികൾക്കായി നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. മെഡിക്കൽ മേൽനോട്ടത്തിൽ മാത്രമേ ഇവ ധരിക്കുകയുള്ളൂ.

കംപ്രഷൻ സോക്സുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ കംപ്രഷന്റെ തോതിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ ദാതാവുമായി ആലോചിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

2. സോക്സോ സ്റ്റോക്കിംഗോ: നിങ്ങൾക്ക് ഏതാണ് വേണ്ടത്?
കംപ്രഷൻ വസ്ത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ഒരു പ്രധാന തീരുമാനങ്ങളിലൊന്ന് കംപ്രഷൻ സോക്സോ കംപ്രഷൻ സ്റ്റോക്കിംഗുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കണോ എന്ന്. പ്രാഥമികമായി കവറേജ് ഏരിയയിലാണ് വ്യത്യാസം.

കംപ്രഷൽ സോക്സ്: ഇവ കണങ്കാലും കാളക്കുട്ടിയും മൂടുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്, താഴ്ന്ന കാലുകളിൽ അസ്വസ്ഥത അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഫലപ്രദമായ കംപ്രഷൻ നൽകുന്നു. ദീർഘനേരം കാലിലെത്തിയ വ്യക്തികൾ, അല്ലെങ്കിൽ മിതമായ ലെഗ് പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നവർ.

കംപ്രഷൻ സ്റ്റോക്കിംഗ്: ഇവ കാലിൽ ഉയർന്നു, കണങ്കാലിൽ നിന്ന് തുട വരെ മുഴുവൻ കവറേജും നൽകി. കൂടുതൽ കാര്യമായ രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങളുള്ളവർക്കായി അവ സാധാരണയായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, വൈക്കോസ് സിരകൾ അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയാ നടപടിക്രമങ്ങൾക്ക് ശേഷം. തുടയുടെ ഉയർന്ന സ്റ്റോക്കിംഗ് കൂടുതൽ സമഗ്രമായ കംപ്രഷൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, കാലിന്റെ താഴത്തെ, മുകളിലെ ഭാഗങ്ങളിൽ രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

സോക്സും സ്റ്റോക്കിംഗും തമ്മിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ആത്യന്തികമായി നിങ്ങൾക്ക് കംപ്രഷൻ ആവശ്യമുള്ള സ്ഥലത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് എത്ര കവറേജ് ആവശ്യമാണ്.

3. മെറ്റീരിയൽ: സുഖവും ഡ്യൂറബിലിറ്റിയും
നിങ്ങളുടെ കംപ്രഷൻ സോക്സിന്റെ മെറ്റീരിയൽ സുഖസൗകര്യങ്ങൾ മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല ഇത് സംഭവരീതിക്കും. പലതരം മെറ്റീരിയലുകളിൽ നിന്നാണ് കംപ്രഷൻ സോക്സുകൾ, ഓരോന്നിനും അതിന്റേതായ നേട്ടങ്ങളുണ്ട്:

നൈലോൺ, സ്പാൻഡെക്സ്: കംപ്രഷൻ സോക്കുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ വസ്തുക്കൾ ഇവയാണ് നല്ല ഇലാസ്തികത, ദൈർഘ്യം, കാലക്രമേണ കംപ്രഷൻ നേടാനുള്ള കഴിവ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ദിവസം മുഴുവൻ ആശ്വാസം നൽകുന്നു.

കോട്ടൺ: കോട്ടൺ സോക്സുകൾ പൊതുവെ മൃദുവാണെങ്കിലും, സ്പാൻഡെക്സ് അല്ലെങ്കിൽ നൈലോൺ പോലുള്ള സിന്തറ്റിക് നാരുകാർ എന്ന നിലയിൽ അവർ ധാരാളം ഇലാസ്തികത നൽകില്ല. നിങ്ങൾക്ക് സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുണ്ടെങ്കിൽ കോട്ടൺ കംപ്രഷൻ സോക്സുകൾ ഒരു നല്ല ഓപ്ഷനായിരിക്കും, പക്ഷേ അവരുടെ കംപ്രഷൻ കഴിവ് വേഗത്തിൽ നഷ്ടപ്പെടാം.

കമ്പിളി: കംപ്രഷൻ സോക്സുകൾ തണുത്ത കാലാവസ്ഥയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണ്, കാരണം അവ th ഷ്മളതയും ആശ്വാസവും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മറ്റ് വസ്തുക്കളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ അവ ശ്വസിക്കാൻ കഴിയും, അതിനാൽ ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയ്ക്കുള്ള മികച്ച ഓപ്ഷനായിരിക്കില്ല.

നിങ്ങളുടെ കംപ്രഷൻ സോക്സിന്റെ മെറ്റീരിയൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, കാലാവസ്ഥ, വ്യക്തിപരമായ സുഖസൗകര്യങ്ങൾ, നിങ്ങൾ ധരിക്കുന്ന കാലാവധി എന്നിവ പോലുള്ള ഘടകങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക. ദൈനംദിന വസ്ത്രങ്ങൾക്കായി, മികച്ച ഇലാസ്തികതയ്ക്കും ശ്വാസത്തിനും സാധാരണയായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന സിന്തറ്റിക് വസ്തുക്കളുടെ മിശ്രിതം.

4. ഉചിതവും വലുപ്പവും
കംപ്രഷൻ സോക്സുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ പലപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ നിർണായക ഘടകം ഫിറ്റ്, വലുപ്പം. അസ്വസ്ഥതയോ ഫലപ്രദമല്ലാത്തതോ ഉണ്ടാകാതെ സോക്സ് ശരിയായ നിലവാരം നൽകുമെന്ന് ശരിയായ വലുപ്പം ഉറപ്പാക്കുന്നു.

കംപ്രഷൻ സോക്സുകൾ ലഘുഭക്ഷണം നൽകണെങ്കിലും വളരെ ഇറുകിയതല്ല. അവ വളരെ അയഞ്ഞതാണെങ്കിൽ, അവർ ആവശ്യമുള്ള കംപ്രഷൻ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുകയില്ല, അവ വളരെ ഇറുകിയതാണെങ്കിൽ, അവർക്ക് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിലെ പ്രകോപനം നിയന്ത്രിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിലെ പ്രകോപനം സൃഷ്ടിക്കുക.

ശരിയായ വലുപ്പം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ കണങ്കാലും കാളക്കുട്ടിയും ചിലപ്പോൾ തുടയും (തുടയുടെ ഉയർന്ന സ്റ്റോക്കിംഗുകൾക്കായി) അളക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഈ അളവുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി മികച്ച ഫിറ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വലുപ്പത്തിലുള്ള ചാർട്ടുകൾ നിരവധി ബ്രാൻഡുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

തീരുമാനം
ശരിയായ കംപ്രഷൽ സോക്സുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട ആവശ്യങ്ങൾ മനസിലാക്കുകയും ഉചിതമായ തരം, കംപ്രഷൻ ലെവൽ, മെറ്റീരിയൽ, വലുപ്പം എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ദൈനംദിന ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ മെഡിക്കൽ കാരണങ്ങളാൽ കൂടുതൽ തീവ്രമായ കംപ്രഷൻ ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന്, ശരിയായ ജോഡിക്ക് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും. ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ ദാതാവുമായി എല്ലായ്പ്പോഴും ആലോചിക്കുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് അന്തർലീനമായ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ. ശരിയായ അറിവോടെ, മെച്ചപ്പെടുത്തിയ ആശ്വാസത്തിനും രക്തചംക്രമണത്തിനും കംപ്രഷൻ സോക്സിന്റെ മുഴുവൻ ആനുകൂല്യങ്ങളും ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയും.